23日处暑：炎暑天行将结束 “秋老虎”仍会发威

　　新华社天津8月21日电（记者周润健） 《中国天文年历》显示，8月23日零时38分将迎来“处暑”节气，意味着我国大部分地区的炎热情况将出现转折。不过，专家提醒说，“秋老虎”还会很活跃，公众要格外当心。

　　处暑是二十四节气中的第十四个节气，在公历每年的8月23日或24日，表示炎热暑天即将结束。

　　天津市天文学会理事赵之珩介绍说，处暑时节，我国大部分地区气温依然很高，尤其是南方部分地区，天气依然酷热，“秋老虎”较为活跃。

　　在气象学上，“秋老虎”指处暑节气后连续5天最高温度在35摄氏度以上。但是立秋和处暑后出现的短期炎热天气，也被称为“秋老虎”。

　　气象资料表明，这种炎热的气候，往往要延续到9月中下旬，天气才真正凉爽起来。因此，处暑后，公众应密切关注天气预报，当心“秋老虎”。

　　天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒，对付“秋老虎”，尽量避免午后高温时段的户外活动，勤喝水，最好在白开水中加些盐或蜂蜜。此外，要常吃些清热、生津、养阴的食物，如木耳、百合、核桃、乌梅、芝麻等。另外，注意作息时间，不要熬夜，保证充足睡眠，最好比平常多睡一个小时左右。