21日“春分”：春暖花开宜出游 乍暖还寒慎减衣

     新华网天津频道３月１９日电（记者周润健） “夜半饭牛呼妇起，明朝种树是春分。”２１日，将迎来农历二十四节气中的第四个节气——春分。此时节，春暖花开，莺飞草长，适宜观光出游。

    据了解，每年阳历３月２１日左右，太阳处于黄经０度，为春分。古籍《月令七十二候集解》中说：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”所以，春分的意义，一是指春分日这一天，白天黑夜平分，各为１２小时；二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。从这一天以后，太阳直射点逐渐北移，北半球白昼越来越长，黑夜越来越短。

    气象资料显示，春分时节，我国大部分地区日平均气温均稳定升达０摄氏度以上，严寒已经逝去，气温回升较快，尤其是华北地区和黄淮平原，日平均气温几乎与多雨的沿江江南地区同时升达１０摄氏度以上而进入明媚的春季。辽阔的大地上，岸柳青青，草长莺飞，小麦拔节，油菜花香，桃红李白迎春黄。

    气象专家表示，春分时节，虽然暖湿气流活跃，但冷空气活动也很频繁，因此，此时天气虽然已日渐暖和，但昼夜温差仍较大，稍不注意，很容易着凉感冒。

    天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说，春分时节，忽冷忽热，减衣不宜过早过多，在注意保暖的同时，还要多喝水，定时作息，规律睡眠。此外，春分时节还是传染病多发期，尽量少到人群密集的场所，要注意室内卫生，经常开窗。同时，进行适当的户外活动，加强锻炼，以增强自身抗病能力。