20日“大寒”节气：年中最冷，防寒同时要注意防霾

　　新华网天津频道１月１９日电（记者周润健） １月２０日将迎来农历一年二十四节气中的最后一个节气——“大寒”。时逢“四九”第三天。专家说，此时节是一年中气候最冷时段，公众要注意防霾和防寒。

　　“大寒”有两重意思，一是相对于小寒而言，二是大寒期间天气冷到了极点，故谓之“大”。民间有“小寒大寒，冷成冰团”的说法。

　　天津市天文学会理事赵之珩表示，作为一年中的最后一个节气，大寒代表着寒日将尽，新年来临，因为２０１４年的春节就包含在大寒节气里，因此，在大寒节气中，除顺应节气干农活外，还要置备年货。

　　大寒时节，正处于“四九”“五九”中，此时节，天气寒冷。中央气象台发布的天气预报显示，１月１７日至２６日，影响我国的冷空气势力整体偏弱，我国大部分地区天气变化较为平稳。但值得注意的是，１月１９日至２０日，将有一股中等强度冷空气影响我国大部地区，带来４至６摄氏度降温，部分地区降温幅度可达８摄氏度以上。１月２１日至２４日，华北南部、黄淮、长江中下游等地区将有雾或霾天气。

　　天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲指出，今年的大寒时节虽然没有往年寒冷，但公众仍需防寒，尤其是脚部保暖。除了要穿保暖的鞋子和袜子外，最好的办法就是睡觉前用热水泡脚，然后用力揉搓脚心，刺激穴位。另外，在日常饮食中，多吃些御寒食物，如海带、紫菜、菠菜、大白菜、胡萝卜、山芋等，可以提高机体的抗寒能力。